Blog & Chuyên Mục
Thông tin hữu ích về sức khỏe và y học cổ truyền.
Tổng cộng 387 bài viết
Khi cân nặng chững lại trong quá trình ăn kiêng, cách phân biệt đó là giai đoạn đứng cân hay do cơ địa
Cách phân biệt giai đoạn chững cân và cơ địa khi cân nặng chững lại giữa chừng trong quá trình ăn kiêng. Chắc chắn là bạn vẫn ăn uống theo chế độ và tập luyện giống hệt tuần trước, nhưng con số trên cân nặng lại không nhúc nhích trong nhiều ngày, thậm chí nhiều tuần liền. Vào những lúc như thế này, nhiều người dễ cảm thấy nản lòng và tự hỏi: ‘Phải chăng cơ thể mình vốn dĩ là tạng người khó giảm cân?’ Bản thân tôi cũng vậy, khi ăn kiêng…
Nếu chỉ uống nước thôi mà vẫn tăng cân? Mối quan hệ thực sự giữa phù nề và cân nặng.
Nếu chỉ uống nước thôi cũng tăng cân thì sao? Mối quan hệ thực sự giữa phù nề và cân nặng "Hôm qua tôi có ăn khuya đâu mà sáng nay đã tăng 1kg rồi." Đây là câu chuyện tôi thường nghe rất nhiều trong phòng khám. Thậm chí có người còn sợ uống một cốc nước, vì cảm giác chỉ uống nước thôi cũng tăng cân khiến họ cảm thấy nặng lòng. Dù đã nỗ lực điều chỉnh chế độ ăn uống, nhưng sáng hôm sau nhìn thấy số cân nặng trên cân lại tăng lên thì thật là thất vọng...
Nằm ngay sau bữa tối có tăng cân không? Mối quan hệ thực sự giữa tư thế sau ăn và cân nặng
Ăn tối xong nằm ngay có tăng cân không? Mối quan hệ thực sự giữa tư thế sau ăn và cân nặng Sau khi ăn tối xong, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng cảm thấy thèm được nằm ngay xuống ghế sofa. Nhưng những lời người lớn dặn như 'ăn xong nằm ngay sẽ thành heo' hay 'dễ tăng cân' cứ văng vẳng bên tai, khiến ta lại miễn cưỡng đứng dậy với cảm giác bồn chồn khó chịu. Trong phòng khám, tôi cũng nhận được câu hỏi này rất nhiều. Bữa tối...
Ngừng thuốc giảm cân là bị yoyo? Thay đổi sau khi dừng thuốc
Tìm hiểu nguyên nhân gây tăng cân lại sau khi ngừng thuốc giảm cân dưới góc nhìn Đông y và cách khắc phục hiệu quả thông qua việc giải quyết các điểm nghẽn trong cơ thể.
Ăn quá mức hoặc ăn vô độ mang tính trả đũa trong khi giảm cân không phải do ý chí mà là tín hiệu của cơ thể
엄격하게 식단을 관리하고 있었는데, 어느 순간 갑자기 아무것도 먹고 싶지 않은 음식을 손이 가고, 한두 끼를 건너뛴 후엔 통제 불가능한 수준으로 음식을 집어넣게 되는 경험. 혹시 ...
Thuốc giảm cân Đông y: Phác đồ quan trọng hơn thể chất?
Tại sao trong giảm cân Đông y, việc thiết kế liều dùng và thời gian uống thuốc lại mang lại hiệu quả vượt trội hơn là chỉ tập trung vào thể chất?
Khi giai đoạn chững cân trong giảm cân không phải là vấn đề về ý chí mà là vấn đề về "công tắc hormone"
<p>밤 11시. 분명 오늘 저녁은 가볍게 먹었는데, 나도 모르게 냉장고 문을 열고 있는 저를 발견해요. 머리로는 "그만 먹어"라고 외치는데, 몸은 이미 무언가를 갈구하고 있죠.<...
Tại Sao Buồn Ngủ Sau Bữa Ăn — Đường Huyết Tăng Vọt và Mối Liên Hệ Với Mỡ Bụng
Buồn ngủ sau ăn không chỉ đơn giản là do ăn quá nhiều. Khi đường huyết liên tục tăng vọt, cơ thể phát triển kháng insulin và tích mỡ bụng. Bác sĩ y học cổ truyền Hàn Quốc giải thích.
Tai sao cang thang khien ban tang can - Cortisol va beo bung theo goc nhin bac si dong y
Neu tay chan binh thuong nhung bung ngay cang to, co the khong chi do an nhieu. Hormone cang thang cortisol thuc day tich tu mo noi tang. Cung tim hieu co che va cach tiep can tu dong y.
Thuốc giảm cân Đông y qua khám từ xa — Hướng dẫn từ kê đơn đến giao hàng
Hướng dẫn khám giảm cân từ xa tại Phòng khám Đông y Baekrokdam. Từ bảng câu hỏi ban đầu, phân tích thể chất, kê đơn cá nhân hóa đến giao hàng tận nơi và chăm sóc sau điều trị.
Giai đoạn giảm cân trì trệ — Bác sĩ Đông y giải thích nguyên nhân thật sự và cách vượt qua
Nếu cân nặng không thay đổi suốt hai tuần, đó không phải vấn đề ý chí. Cơ thể bạn đang tự bảo vệ. Bác sĩ Đông y chia sẻ nguyên nhân thật sự và giải pháp thực tế.
Vì sao ngủ ít lại tăng cân — Mối quan hệ giữa giấc ngủ và cân nặng dưới góc nhìn của lương y
<h2>새벽 2시, 냉장고 문을 여는 이유</h2><p>얼마 전 진료실에서 만난 30대 후반 직장인 분이 있었어요. 가명으로 지은 씨라고 할게요. 운동도 꾸준히 하고, 식단도 나름...