Question 1

Khi bị tiêu chảy, có được uống nước điện giải không?

Accepted Answer

Vâng, rất tốt để phòng ngừa mất nước. Tuy nhiên, các loại nước uống điện giải bán sẵn thường chứa quá nhiều đường, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy, vì vậy hãy pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1 khi uống.

Question 2

Có nên nhịn ăn khi bị tiêu chảy không?

Accepted Answer

Giai đoạn đầu của tiêu chảy cấp, khoảng một ngày, bạn nên nhịn ăn để ruột được nghỉ ngơi. Nếu đói, hãy bắt đầu với cháo rất loãng (mi-eum) hoặc cháo trắng, từng chút một.

Question 3

Uống thuốc cầm tiêu chảy (Loperamide) ngay có được không?

Accepted Answer

Khi bị ngộ độc thực phẩm hoặc tiêu chảy nhiễm trùng (do vi khuẩn), việc dùng thuốc cầm tiêu chảy có thể khiến độc tố không được đào thải ra ngoài mà còn sinh sôi trong đường ruột, làm tình trạng bệnh trở nên nguy hiểm hơn. Vì vậy, cần hết sức thận trọng.

Question 4

Những thực phẩm nào tốt cho người bị tiêu chảy, ngoài cháo?

Accepted Answer

Nên dùng các loại thực phẩm mềm và ít chất xơ như chuối, khoai tây, cơm trắng, đậu phụ (chế độ ăn ít chất bã). Trà mơ hoặc trà lúa mạch ấm cũng được khuyến nghị.

Question 5

Uống Americano đá xong là đi vệ sinh ngay à?

Accepted Answer

Là vì sự kết hợp của sự kích thích từ caffeine, nhiệt độ lạnh của đá và tính axit có trong cà phê gây kích thích mạnh đường ruột, tạo nên 'bộ ba gây tiêu chảy'.

Question 6

Bị tiêu chảy thường xuyên, uống men vi sinh có được không?

Accepted Answer

Vâng, lợi khuẩn giúp ức chế vi khuẩn có hại trong đường ruột và củng cố thành ruột, góp phần phòng ngừa tiêu chảy. Nên ưu tiên chọn sản phẩm có số lượng lợi khuẩn cao và có lớp bảo vệ.

Question 7

Giữ ấm bụng có giúp hết tiêu chảy không?

Accepted Answer

Vâng, nó giúp tăng lưu lượng máu, bình thường hóa chức năng ruột và giảm đau bụng co thắt. Hãy xoa bóp vùng quanh rốn bằng túi chườm nóng hoặc tay.

Question 8

Có loại trà nào tốt cho bệnh tiêu chảy không?

Accepted Answer

Trà mơ (sát khuẩn), trà gừng (giúp làm ấm cơ thể) và trà mộc qua (có tác dụng làm se) là tốt. Trà xanh hoặc hồng trà có chứa caffeine nên tránh dùng vì chúng có tác dụng lợi tiểu và gây mất nước.

Question 9

Sữa chua tốt hay không tốt khi bị tiêu chảy?

Accepted Answer

Tùy trường hợp (Case by Case). Probiotic tốt, nhưng lactose có thể gây tiêu chảy. Hãy dùng các sản phẩm đã loại bỏ lactose, như 'sữa chua Hy Lạp'.

Question 10

Khi bị tiêu chảy, Pocari Sweat hay Gatorade, loại nào tốt hơn?

Accepted Answer

Cả hai đều tương tự nhau nhưng hàm lượng đường cao. Vì đường có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy, tốt nhất bạn nên pha loãng bằng cách trộn với nước theo tỉ lệ 1:1 trước khi uống.

💧Tiêu chảy