Question 1

腹泻时可以喝电解质饮料吗？

Accepted Answer

是的，有助于预防脱水。不过，市售电解质饮料糖分过高，可能会加重腹泻，建议与水1:1稀释后饮用。

Question 2

腹泻时需要禁食吗？

Accepted Answer

在急性腹泻初期，最好禁食一天左右，让肠道得到休息。如果饿了，可以先从米汤或白粥少量开始食用。

Question 3

止泻药（洛哌丁胺）可以马上服用吗？

Accepted Answer

当食物中毒或感染性腹泻（细菌性）时，服用止泻药可能会导致毒素无法排出，并在肠道内增殖，从而造成更严重的危险，务必注意。

Question 4

腹泻时，除了粥，还有哪些推荐的食物？

Accepted Answer

香蕉、土豆、米饭、豆腐等柔软、低纤维的食物（低渣饮食）是很好的选择。也推荐梅子茶或温热的大麦茶。

Question 5

喝了冰美式，就会立即上厕所吗？

Accepted Answer

咖啡因的刺激、冰块的冰冷温度以及咖啡的酸性成分三者结合，会强烈刺激肠道，因此构成了“引发腹泻的三重诱因”。

Question 6

经常腹泻可以服用益生菌吗？

Accepted Answer

是的，益生菌能抑制肠道有害菌，并增强肠道屏障，有助于预防腹泻。建议选择菌数多且带包衣的产品服用。

Question 7

暖和肚子能止泻吗？

Accepted Answer

是的，这有助于增加血流量，使肠道功能恢复正常，并缓解痉挛性腹痛。请用热敷袋或手揉搓肚脐周围。

Question 8

有什么茶对腹泻有好处吗？

Accepted Answer

推荐饮用梅子茶（杀菌）、生姜茶（暖身）和木瓜茶（收敛）。含有咖啡因的绿茶和红茶会引起利尿作用，导致脱水，因此应避免。

Question 9

腹泻时喝酸奶好不好？

Accepted Answer

因人而异。益生菌虽好，但乳糖可能会引起腹泻。请选择像“希腊酸奶”这类去除乳糖的产品。

Question 10

腹泻时，宝矿力水特和佳得乐，哪个更好？

Accepted Answer

两者都差不多，但糖分含量高。由于糖会加重腹泻，因此最好将其与水1:1混合稀释后再饮用。

💧腹泻