Hiệu quả của châm cứu tại phòng khám Đông y đối với chứng mất ngủ?!

Mất ngủ là một trong những triệu chứng tâm thần kinh điển hình, và rất nhiều người đang phải chịu đựng nỗi khổ vì chứng mất ngủ. Các triệu chứng chính thường gặp là rối loạn khởi phát giấc ngủ (khó đi vào giấc ngủ), rối loạn duy trì giấc ngủ (ngủ được nhưng thường xuyên tỉnh giấc giữa chừng và khó ngủ lại), dẫn đến thiếu hụt về cả lượng và chất của giấc ngủ, gây ra cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi vào ban ngày. Nhiều người sử dụng các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, thuốc ngủ, thuốc an thần để điều trị mất ngủ, nhưng do sự phụ thuộc và hiện tượng lờn thuốc, nhu cầu xã hội về việc điều trị mất ngủ đồng thời giảm thiểu việc dùng thuốc ngày càng tăng cao. Hôm nay, tôi xin giới thiệu một nghiên cứu về châm cứu trong số các phương pháp điều trị mất ngủ tại phòng khám Đông y.

© Gellinger, Nguồn Pixabay

Efficacy and Safety of Acupuncture Treatment on Primary Insomnia: A Randomized Controlled Trial

Nghiên cứu trên báo cáo về sự cải thiện tình trạng mất ngủ trước và sau khi điều trị bằng cách châm kim vào nhiều huyệt vị khác nhau được sử dụng cho chứng mất ngủ. Các huyệt vị tiêu biểu được sử dụng bao gồm Baekhoe, Sinjeong, Indang, Anmyeon, Sinmun, Sameumgyo, v.v. Trong tài liệu trên, phương pháp châm và độ sâu của kim theo từng huyệt vị cũng được hiển thị, vì vậy xin vui lòng tham khảo.

Đây là các huyệt vị chủ yếu được sử dụng cho chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ. Sự kết hợp giữa mạch Đốc, kinh Tâm, kinh Tỳ và các kinh ngoại kỳ huyệt được sử dụng. Nhiều huyệt vị nằm ở vùng đầu mặt, chủ yếu giúp ổn định thần kinh và hỗ trợ ngủ ngon.

Kết quả nghiên cứu và phân tích

Kết quả được so sánh sau khi thực hiện châm cứu cùng với nhóm đối chứng. Kết quả được theo dõi trong 2, 4 tuần điều trị châm cứu, sau đó tiếp tục theo dõi sự thay đổi của triệu chứng trong 2, 4 tuần sau khi ngừng châm cứu.

Như bạn thấy ở trên, ISI là Insomnia Severity Index, một thang đo biểu thị mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ. Kết quả cho thấy điểm số ISI liên tục giảm sau 4 tuần điều trị. Nói cách khác, sự giảm mức độ mất ngủ đã được quan sát thấy một cách rõ rệt.

• 22-28 điểm là severe
• 15-21 moderate severity
• 8-14 subthreshold insomnia
• 0-7 không có vấn đề

SE là sleep efficiency, nghĩa là hiệu suất giấc ngủ. Thông thường, đây là tỷ lệ giữa thời gian thực sự ngủ so với tổng thời gian nằm trên giường. Kết quả cho thấy hiệu suất giấc ngủ đã được cải thiện thông qua châm cứu.

SA là sleep awakening, nghĩa là số lần tỉnh giấc khi đang ngủ. Trong trường hợp thường xuyên tỉnh giấc, mô hình giấc ngủ bị chia nhỏ khiến hiệu suất giấc ngủ giảm xuống. Có thể thấy số lần tỉnh giấc trong khi ngủ cũng giảm dần.

TST là total sleep time, nghĩa là tổng thời gian ngủ. Tổng thời gian ngủ cũng cho thấy sự cải thiện. Điều này cho thấy sự nâng cao về cả lượng và chất của giấc ngủ trên ba phương diện. Đáng chú ý là những thay đổi này không chỉ diễn ra trong quá trình châm cứu mà còn được duy trì đến 2, 4 tuần sau khi hoàn tất điều trị. Có vẻ như để châm cứu phát huy hiệu quả, việc điều trị kiên trì trong khoảng 4 tuần là rất quan trọng.

Cải thiện trầm cảm và lo âu

SDS là self-rating depression scale, thang đo trầm cảm và SAS là self-rating anxiety scale, thang đo lo âu. Thông thường, mất ngủ thường xuất hiện cùng với trầm cảm và rối loạn lo âu, đặc biệt là trong trường hợp mất ngủ mãn tính. Vì vậy, có nhiều bệnh nhân uống thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chống lo âu cùng với thuốc ngủ.

Nhìn vào kết quả trên, có thể thấy rằng thông qua châm cứu, các triệu chứng lo âu và trầm cảm cũng giảm theo. Như vậy, hiệu quả của châm cứu không chỉ giới hạn ở giấc ngủ mà còn đối với cả trầm cảm, lo âu đi kèm,

là điểm có thể tác động hiệu quả lên cả các triệu chứng. Vì vậy, bằng cách xem xét và điều trị cùng lúc nhiều triệu chứng đi kèm này, bệnh nhân có thể nhận được sự hỗ trợ điều trị thông qua việc cân nhắc nhiều khía cạnh khác nhau như cải thiện hiệu quả giấc ngủ, phục hồi sinh lực vào ban ngày, đồng thời giảm sự phụ thuộc vào thuốc an thần.

Hôm nay, chúng tôi đã chia sẻ về hiệu quả của châm cứu tại phòng khám Đông y trong điều trị mất ngủ.

#MấtNgủIncheon #MấtNgủSongdo

Posts