Đau đầu do cổ (Cervicogenic Headache), cách nhận biết chính xác

Đau đầu do cổ (Cervicogenic Headache) - Cách nhận biết chính xác

Bạn đau đầu nhưng uống thuốc không đỡ? Có thể nguyên nhân không ở đầu mà ở cổ.

Cervicogenic Headache là gì?

Đau đầu bắt nguồn từ vấn đề cột sống cổ hoặc các cấu trúc lân cận (cơ, dây chằng, khớp). Tín hiệu đau truyền lên đầu qua các dây thần kinh.

Dấu hiệu nhận biết

Vị trí đau:

• Thường bắt đầu từ sau gáy
• Lan lên một bên đầu
• Có thể đau quanh mắt, thái dương

Đặc điểm đau:

• Đau một bên cố định (không đổi bên)
• Tăng khi cử động cổ hoặc giữ tư thế lâu
• Kèm cứng cổ, hạn chế vận động

Yếu tố kích hoạt:

• Ngồi máy tính lâu
• Nằm sai tư thế
• Lái xe đường dài
• Nhìn điện thoại

Phân biệt với các loại đau đầu khác

Khác với đau nửa đầu (Migraine):

• Migraine: Có thể đổi bên, kèm buồn nôn, nhạy sáng
• Cervicogenic: Luôn một bên, liên quan đến cử động cổ

Khác với đau đầu căng thẳng:

• Căng thẳng: Đau hai bên, như bị siết
• Cervicogenic: Một bên, bắt đầu từ sau gáy

Điều trị

Đông y:

• Châm cứu huyệt phong trì, thiên trụ, đại chùy
• Thuốc hoạt huyết thông lạc
• Xoa bóp, trị liệu thủ công

Vật lý trị liệu:

• Bài tập kéo giãn cổ
• Tăng cường cơ cổ sâu
• Chỉnh nắn cột sống cổ

Tự chăm sóc:

• Điều chỉnh tư thế làm việc
• Nghỉ giải lao thường xuyên
• Bài tập cổ hàng ngày
• Chườm ấm vùng gáy

Điều trị cổ có thể chấm dứt đau đầu. Đừng bỏ qua mối liên hệ này.