Ho, đau đầu, mất vị giác - Di chứng Hậu Covid

Ho, đau đầu, mất vị giác - Hội chứng Hậu Covid (Long Covid)

Covid đã âm tính nhưng bạn vẫn mệt mỏi, ho khan, đầu lơ mơ? Đây là Long Covid.

Long Covid là gì?

Các triệu chứng kéo dài hơn 4 tuần sau nhiễm Covid-19 ban đầu, mặc dù virus đã hết.

Triệu chứng phổ biến

Hô hấp:

• Ho kéo dài
• Khó thở khi gắng sức
• Tức ngực

Thần kinh:

• Sương mù não (Brain fog): Khó tập trung, hay quên
• Đau đầu
• Mất hoặc giảm vị giác, khứu giác
• Mệt mỏi cực độ

Toàn thân:

• Kiệt sức sau hoạt động nhẹ
• Đau cơ, khớp
• Hồi hộp, tim đập nhanh
• Mất ngủ

Tại sao xảy ra?

1. Viêm nhiễm kéo dài
Phản ứng viêm của cơ thể chưa dứt hoàn toàn.

2. Tổn thương trực tiếp
Virus có thể đã gây tổn thương phổi, tim, não.

3. Rối loạn miễn dịch
Hệ miễn dịch "quá khích" tiếp tục tấn công cơ thể.

4. Rối loạn thần kinh tự chủ
Ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp, tiêu hóa.

Điều trị Đông y

Bổ phế ích khí:

• Phục hồi chức năng hô hấp
• Giảm ho, khó thở

Kiện tỳ dưỡng vị:

• Cải thiện tiêu hóa, hấp thu
• Giảm mệt mỏi

An thần định chí:

• Cải thiện giấc ngủ
• Giảm brain fog

Hoạt huyết hóa ứ:

• Cải thiện tuần hoàn
• Phục hồi khứu giác, vị giác

Tự chăm sóc

• Nghỉ ngơi đầy đủ, không cố gắng quá sức
• Tăng dần hoạt động (pacing)
• Ăn uống đủ dinh dưỡng
• Uống đủ nước
• Bài tập thở

Long Covid thật sự tồn tại. Đừng cố "gồng" qua - hãy tìm sự giúp đỡ.