건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
식사량 줄였는데 살이 안 빠지는 이유, 다이어트 정체기에서 먼저 보는 5가지
식사량 줄였는데 살이 안 빠지는 이유, 다이어트 정체기에서 먼저 보는 5가지 식사량을 줄였는데도 체중이 더는 내려가지 않는 시기가 있습니다. 많은 분들이 이 시점에서 "이제 내 몸은 원래 안 빠지는 체질인가?" 혹은 "더 굶어야 하나?"라는 쪽으로…
다이어트만 하면 속이 더부룩해요 | 30대 직장인의 한의학적 체질 개선
다이어트 중 소화불량을 겪는 30대 직장인의 사례를 통해 체질적 원인과 회복 방법을 소개합니다. 규칙적인 식사와 스트레스 관리가 핵심입니다.
왜 매번 다이어트에 실패할까요? | 한의학이 말하는 체질적 원인
식단과 운욱에도 불구하고 다이어트에 실패하는 이유는 체질적 차이 때문입니다. 태양인, 소음인, 태음인 체질별 비만 유형과 맞춤 전략을 소개합니다.
출산 후 지친 몸, 어떤 출산후다이어트 방법이 안전할까요?
출산 후 지친 몸, 어떤 출산후다이어트 방법이 안전할까요?...
아무리 노력해도 체중이 그대로, 대체 왜 그럴까요? | 살이 잘 안빠지는 이유
아무리 노력해도 체중이 그대로, 대체 왜 그럴까요?...
하체비만 다이어트, 30대 여성을 위한 진짜 해법
하체비만 다이어트, 30대 여성을 위한 진짜 해법...
2주 다이어트, 과연 지속 가능할까요?
2주 다이어트, 과연 지속 가능할까요?...
생리만 시작하면 몸무게 급증, 생리중 다이어트 성공 전략은?
생리만 시작하면 몸무게 급증, 생리중 다이어트 성공 전략은?...
아무리 해도 빠지지 않는 뱃살, 남자복부비만 원인부터 찾으세요
아무리 해도 빠지지 않는 뱃살, 남자복부비만 원인부터 찾으세요...
생리 주기가 고민인 당신, 생리중 다이어트 해야할까?
생리 주기가 고민인 당신, 생리중 다이어트 해야할까?...
잦은 회식 후 늘어난 뱃살, 술배 빼는법 궁금하다면?
잦은 회식과 술자리, 피할 수 없는 현실 속에서 늘어나는 ‘술배’, 어떻게 관리해야 할까요? 몸은 점점 무거워지고, 허리둘레는 어느새 한두 치 늘어 ‘술배’라는 이름으로 자리 잡기 시작합니다. 매번 술을 끊어야겠다고 다짐하지만, 다음 주 약속을 생각하면 막막해지는 것이...
한 달 10kg 감량, 전문가가 알려주는 현실 조언
한 달 10kg 감량, 전문가가 알려주는 현실 조언...