Đến phòng khám Đông y điều trị đau đầu

Xin chào, tôi là Choi Yeon-seung, Viện trưởng điều hành của Phòng khám Đông y Baekrokdam.

Hôm nay, tôi muốn cùng các bạn tìm hiểu sâu về 'đau đầu', một căn bệnh mãn tính mà nhiều người hiện đại đang gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Tôi sẽ giải thích chi tiết về nguyên nhân và phương pháp điều trị đau đầu dưới góc nhìn của Đông y. Đừng tiếp tục chịu đựng nỗi đau khiến đầu như muốn vỡ ra và làm tê liệt cuộc sống thường nhật, hãy cùng tôi tìm kiếm giải pháp.

Mục lục

1. Thực trạng của đau đầu, vị khách không mời làm phiền cuộc sống hàng ngày
2. Nguyên nhân gây đau đầu theo Đông y do rối loạn lưu thông khí huyết
3. Điều trị đau đầu, kê đơn thuốc Đông y phù hợp với biến chứng và thể trạng
4. Giải tỏa khí huyết bị tắc nghẽn và giảm đau bằng liệu pháp châm cứu
5. Chú trọng phòng ngừa đau đầu thông qua quản lý sinh hoạt

1. Thực trạng của đau đầu, vị khách không mời làm phiền cuộc sống hàng ngày

"Khi căng thẳng trong công việc tích tụ, đầu tôi lại đau nhức không sai một lần nào. Đôi khi tôi còn bị buồn nôn và trở nên nhạy cảm với ánh sáng cũng như âm thanh. Cuộc sống cứ lặp đi lặp lại việc phụ thuộc vào thuốc giảm đau nhưng không có cách nào giải quyết triệt để."

Nghe nói hơn một nửa người trưởng thành trong nước bị đau đầu. Gần đây, xu hướng than phiền về đau đầu ngày càng tăng do việc đeo khẩu trang, tăng cường làm việc tại nhà vì đại dịch COVID-19. Có nhiều người khổ sở vì các triệu chứng đau đầu đa dạng như đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu, đau đầu từng cụm. Nếu là cơn đau nhẹ, việc nghỉ ngơi có thể giúp cải thiện nhanh chóng, nhưng nếu trở thành mãn tính, chất lượng cuộc sống sẽ bị giảm sút nghiêm trọng. Việc thực hiện vai trò trong công việc và gia đình trở nên khó khăn, và đôi khi họ cảm thấy bị cô lập do chứng sợ giao tiếp xã hội. Việc dùng thuốc giảm đau thường xuyên cũng gây ra tác dụng phụ do lạm dụng thuốc. Nguyên nhân gây đau đầu rất đa dạng. Căng cơ cổ, vai, thiếu ngủ, làm việc quá sức thường là những yếu tố chính. Có trường hợp xảy ra do co mạch máu như đau nửa đầu, hoặc bắt nguồn từ nhiễm trùng vùng đầu cổ như viêm xoang hay bệnh nha chu.

2. Nguyên nhân gây đau đầu theo Đông y do rối loạn lưu thông khí huyết

Trong Đông y, đau đầu được diễn đạt bằng các thuật ngữ như 頭風 (Đầu phong), 頭痛 (Đầu thống). Đầu là nơi tập trung 精氣 (tinh khí) của toàn thân và là nơi các chức năng của 六腑 (lục phủ) cùng tác động. Do đó, nếu 氣血循環 (lưu thông khí huyết) ở vùng 頭部 (đầu) không thông suốt sẽ gây ra đau đớn. Đặc biệt, 肝 (can) chủ quản chức năng 疏泄 (sơ tiết), nếu 肝氣 (can khí) bị 鬱結 (uất kết) khiến 氣機 (khí cơ) không 順暢 (thuận sướng) sẽ xuất hiện các triệu chứng như 頭痛 (đau đầu), 脇痛 (đau hông), 胸悶 (tức ngực). Khi 肝陽上亢 (can dương thượng kháng) sẽ xuất hiện triệu chứng 巓頂痛 (đau đỉnh đầu), 脅痛 (đau mạn sườn), và khi 肝風 (can phong) 動 (động) sẽ kèm theo các triệu chứng 頭暈目眩 (chóng mặt hoa mắt), 肢麻 (tê chi). Ngoài ra, 脾 (tỳ) thông qua chức năng 運化 (vận hóa) để vận chuyển 水穀精微 (thủy cốc tinh vi) lên đầu, nếu chức năng của 脾 (tỳ) suy giảm, 痰飮 (đàm ẩm) tích tụ sẽ gây ra đau đầu. Khi 濕痰 (thấp đàm) vướng vào 經絡 (kinh lạc), vùng gáy sẽ có biểu hiện cứng và nặng.

3. Điều trị đau đầu, kê đơn thuốc Đông y phù hợp với biến chứng và thể trạng

Bước đầu tiên trong điều trị đau đầu bằng thuốc Đông y là biến chứng trị trị (biện chứng luận trị) chính xác. Phân tích tổng hợp các biểu hiện của 頭痛 (đau đầu), triệu chứng đi kèm, 舌象 (thiệt tượng - hình dáng lưỡi), 脈象 (mạch tượng - hình thái mạch) để phân loại biến chứng thành 肝陽上亢 (can dương thượng kháng), 肝氣鬱結 (can khí uất kết), 痰飮 (đàm ẩm), 血虛 (huyết hư). Tùy theo đó mà áp dụng phương pháp 治法 (trị pháp) như 疏肝理氣 (sơ can lý khí), 淸肝瀉火 (thanh can tả hỏa), 祛風化痰 (khứ phong hóa đàm). Đối với 肝陽頭痛 (đau đầu do can dương), sử dụng các dược liệu 平肝熄風 (bình can tức phong), 鎭肝息風 (trấn can tức phong) như 羚羊角 (linh dương giác), 石決明 (thạch quyết minh) thông qua bài thuốc 天麻鉤藤飮 (Thiên ma câu đằng ẩm). Bài thuốc 川芎茶調散 (Xuyên khung trà điều tán) được dùng khi đau đầu kèm theo 項强 (cứng gáy), 肩臂痛 (đau vai cánh tay). Bài thuốc này mang lại hiệu quả vượt trội trong cải thiện đau đầu nhờ công năng 活血祛風止痛 (hoạt huyết khứ phong chỉ thống). Nếu có 濕痰 (thấp đàm), sử dụng 半夏白朮天麻湯 (Bán hạ bạch truật thiên ma thang) làm bài thuốc cơ bản và gia thêm 二陳湯 (Nhị trần thang). Đây là đơn thuốc tiêu biểu để trị 頭痛 (đau đầu) với tác dụng 燥濕化痰 (táo thấp hóa đàm), 健脾和胃 (kiện tỳ hòa vị). Đối với đau đầu do 血虛 (huyết hư), sử dụng các dược liệu 補血 (bổ huyết) như bài thuốc 四物湯 (Tứ vật thang) hoặc 八珍湯 (Bát trân thang) gia giảm.

4. Giải tỏa khí huyết bị tắc nghẽn và giảm đau bằng liệu pháp châm cứu

Nếu kết hợp tích cực liệu pháp châm cứu cùng với điều trị bằng thuốc Đông y sẽ giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện đau đầu. Bằng cách kích thích các 經穴 (kinh huyệt) vùng 頭部 (đầu) như 百會 (Bách hội), 頭維 (Đầu duy), 風池 (Phong trì), có thể thúc đẩy lưu thông khí huyết và đạt được hiệu quả giảm đau. Ví dụ, đối với đau nửa đầu sẽ chọn các huyệt 太陽 (Thái dương), 攢竹 (Toản trúc), 絲竹空 (Ty trúc không), còn đối với tension headache (đau đầu do căng thẳng) vùng chẩm sẽ chọn các huyệt 風池 (Phong trì), 天柱 (Thiên trụ), 大椎 (Đại chùy). Nếu đau đầu do căng cơ vùng 肩頸部 (vai cổ), sẽ châm vào 肩井 (Kiên tỉnh), 肩外兪 (Kiên ngoại du) để thúc đẩy thư giãn cơ. Ngoài ra, để lưu thông dòng chảy khí huyết toàn thân và tăng cường tác dụng giảm đau, các huyệt xa như 合谷 (Hợp cốc), 太衝 (Thái xung), 足三里 (Túc tam lý) cũng được vận dụng tích cực. Nếu kết hợp thêm liệu pháp cứu (moxibustion) sử dụng ngải cứu giúp giảm đau đầu, hiệu quả điều trị sẽ càng được nâng cao.

5. Chú trọng phòng ngừa đau đầu thông qua quản lý sinh hoạt

Song song với điều trị đau đầu, không được lơ là việc quản lý sinh hoạt để phòng ngừa. Quan trọng hơn hết là giải tỏa căng thẳng quá mức. Căng thẳng sẽ khiến thần kinh giao cảm

kích thích làm co mạch máu và gây ra đau nhức. Hãy tập thói quen ổn định tâm thân thông qua thiền, yoga, đi bộ trên đường rừng. Việc vận động điều độ để kích hoạt trao đổi chất và ngủ sâu cũng rất có ích. Vì thiếu ngủ sẽ cản trở tiết serotonin, khiến bạn trở nên nhạy cảm hơn với cơn đau. Thay vì ăn kiêng quá mức, bạn cần cung cấp dinh dưỡng cân bằng, và tốt nhất là nên giảm tiêu thụ caffeine hoặc rượu. Đừng quên giãn cơ 10 phút sau mỗi 50 phút làm việc. Việc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc điện thoại thông minh trong thời gian dài có thể làm tăng căng thẳng cho các cơ quanh cổ. Thỉnh thoảng xoay đầu sang trái phải và tập vận động vai sẽ có hiệu quả trong việc phòng ngừa đau đầu.

6. Cuộc sống cùng với đau đầu mãn tính, Đông y sẵn lòng giúp đỡ

"Tôi đã kiệt sức vì điều trị bệnh trong thời gian dài, nhưng sau khi nhận đơn thuốc thảo dược và kiên trì châm cứu tại phòng khám Đông y, cường độ đau đã giảm dần. Tôi rất biết ơn vì chất lượng cuộc sống đang được cải thiện nhờ cải thiện thể chất tận gốc."

Khi cơn đau đầu như búa bổ khiến cuộc sống thường nhật sụp đổ, khi bạn cảm thấy như phải sống chung với đau đầu như một người bạn. Có phải bây giờ bạn vẫn đang chịu đựng một mình? Điều trị Đông y giúp điều chỉnh dòng chảy khí huyết toàn thân và giải tỏa những khí bị tắc nghẽn, tại sao bạn không bắt đầu tại Phòng khám Đông y Baekrokdam?