Nếu bụng kêu ục ục như tiếng nước?

Chào bạn. Bạn đã bao giờ có trải nghiệm này chưa? Sau khi ăn, trong bụng bạn cứ 'ục ục' hoặc nghe thấy tiếng 'nước chảy lách tách' lặp đi lặp lại, và mỗi khi đến một nơi yên tĩnh, bạn lại cảm thấy bụng mình kêu to hơn bình thường... Khi nặng hơn, có những người cảm thấy ngại ngùng khi tham gia các cuộc họp, lớp học hay đi thang máy chỉ vì âm thanh này. Tuy nhiên, tiếng kêu này có thể không phải chỉ là một âm thanh đơn thuần.

Tiếng kêu này, tại sao lại xuất hiện?

Khi thức ăn đi vào, ruột trong cơ thể chúng ta sẽ tự động di chuyển và thực hiện nhu động ruột. Lúc này, nước + không khí + chất cặn bã tiêu hóa bên trong bị trộn lẫn và di chuyển, tạo ra ‘phúc minh âm’. Vì vậy, mọi người đều có thể nghe thấy một mức độ tiếng kêu bụng nhất định. Tuy nhiên, nếu âm thanh đó quá thường xuyên, quá lớn, gây khó chịu, và đặc biệt là xuất hiện lặp đi lặp lại liên quan đến bữa ăn, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó bất thường trong chức năng hoặc môi trường bên trong ruột.

Các điều kiện khiến âm thanh trong ruột to hơn

Để âm thanh trong bụng to hơn, cần ba điều kiện. Một là khí, hai là chất lỏng, và cuối cùng là nhu động ruột. Khi ba yếu tố này chồng chéo lên nhau cùng lúc, âm thanh 'ào ào' và 'khuấy động' bên trong sẽ trở nên lớn hơn. Đặc biệt, nếu có tình trạng thức ăn lên men trong ruột non tạo ra nhiều khí, tức là có bệnh lý như SIBO (hội chứng tăng sinh vi khuẩn ruột non), âm thanh sẽ lớn hơn nhiều và có thể nghe thấy thường xuyên hơn, to hơn trong vòng 30 phút sau bữa ăn.

Lý do khi ấn vào bụng thì tiếng kêu lại to hơn?

Khi thăm khám bụng, có trường hợp chỉ cần ấn nhẹ vào bụng mà tiếng 'ục ục' đã to lên. Đây không phải là do ấn vào bụng mà tạo ra tiếng kêu, mà là do áp lực tác động lên ruột đã kích thích phản xạ nhu động ruột (peristaltic reflex). Nghĩa là, khi ruột di chuyển, khí và chất lỏng trộn lẫn hoặc di chuyển cùng nhau, làm cho âm thanh đó nhất thời trở nên lớn hơn. Điều này cũng có nghĩa là bên trong ruột đã có sẵn khí và chất lỏng.

Đây chỉ là một âm thanh đơn thuần thôi ư?

Điểm quan trọng ở đây là: Bản thân âm thanh không phải là bệnh, nhưng nếu bạn cảm thấy khó chịu vì âm thanh đó, thì nó trở thành đối tượng cần điều trị. Thực tế, ngay cả ở bệnh viện, các bác sĩ cũng thường nói "tiếng ruột kêu là bình thường" hoặc "ai cũng bị vậy", nhưng từ góc độ của bệnh nhân, những lời đó hoàn toàn không thể hiện được tần suất, độ lớn và mức độ ảnh hưởng đến cuộc sống của họ.

Trong Đông y, vấn đề này được nhìn nhận thế nào?

Trong Đông y, nếu các triệu chứng phúc minh âm này xuất hiện thường xuyên, lặp đi lặp lại và gây khó chịu, chúng được giải thích theo các bệnh lý như Tỳ Vị Hư Hàn (비위허한), Khí Trệ Phạm Trung (기체범중), Đàm Thấp Táo Trệ (담습조체). Khi thức ăn đi vào nhưng không được tiêu hóa tốt, ứ đọng lâu trong ruột và lên men, khí không thể thoát xuống dưới mà bị ứ trệ, các triệu chứng như tiếng kêu, ợ hơi, chướng bụng sẽ đồng thời xuất hiện. Lúc này, liệu pháp điều trị không chỉ đơn thuần là dùng thuốc để làm ngừng hoạt động của ruột, mà là làm ấm Tỳ Vị, làm tan khí ứ trệ, và loại bỏ thấp đàm.

Các bài thuốc Đông y và châm cứu

Đối với các bài thuốc Đông y, các loại thuốc thuộc nhóm Lý Trung Thang (이중탕), Hương Sa Lục Quân Tử Thang (향사육군자탕), Bán Hạ Hậu Phác Thang (반하후박탕), Bình Vị Tán (평위산) sẽ được gia giảm tùy theo tình trạng bệnh. Châm cứu cũng là một phương pháp hiệu quả. Các huyệt như Trung Quản (중완), Túc Tam Lý (족삼리), Nội Quan (내관), Thái Xung (태충), Thiên Xu (천추) và nhiều huyệt khác, có tác dụng điều hòa chức năng của các cơ quan tiêu hóa và sự lưu thông khí huyết, sẽ được phối hợp sử dụng tùy theo tình huống.

Chế độ ăn uống cũng là yếu tố then chốt

Các loại thực phẩm dễ gây lên men trong ruột như gạo lứt, rau sống, tỏi, hành tây, các loại đậu có thể tạo ra nhiều khí hơn và gây ra tiếng kêu khi chức năng ruột yếu. Vì vậy, ban đầu nên điều chỉnh chế độ ăn uống tập trung vào các nguyên liệu dễ tiêu hóa và ít khả năng lên men như cháo gạo trắng, rau củ nấu chín, bí đỏ, củ cải. Sau khi chức năng ruột được phục hồi, mới dần dần bổ sung lại chất xơ và thực phẩm lên men.

Lời kết

Tiếng 'ục ục' trong bụng, hay phúc minh âm nghe như tiếng nước chảy lách tách, có thể xuất hiện ở bất cứ ai, nhưng nếu nó lặp đi lặp lại, to và gây khó chịu, thì đó chắc chắn là một tín hiệu mà ruột đang gửi đến bạn. Đây không chỉ đơn thuần là ‘âm thanh’ phát ra từ ruột mà có thể được giải thích là sự mất cân bằng chức năng của các cơ quan nội tạng, đặc biệt là rối loạn chức năng vận hóa, tắc nghẽn khí huyết, và các vấn đề về môi trường lên men trong ruột non. Đông y là một nền y học đã và đang đặt tên cho những ‘khó chịu không thể diễn tả’ như vậy, và tiến hành điều trị để khôi phục chức năng bình thường. Tiếng kêu to không có nghĩa là điều bất thường. Nếu âm thanh đó gây khó chịu, thì đó là lý do để điều trị.

Hy vọng nội dung hôm nay đã phần nào mang lại sự hiểu biết và định hướng cho những ai đang băn khoăn về triệu chứng này. Xin cảm ơn.

#tiếng_ục_ục_trong_bụng #tiếng_nước_chảy_trong_bụng