Question 1

做张口运动能改善下颌吗？

Accepted Answer

在不感到疼痛的范围内是好的。但是，如果在疼痛的情况下还强行张大，会让韧带过度拉伸，反而有害。请将舌头抵住上颚，然后慢慢张开，通过这样的动作逐渐增加关节的活动范围。

Question 2

感到压力时，下颌会更痛。

Accepted Answer

颞下颌关节是“情绪的储存库”。我们生气或紧张时，会无意识地咬紧牙关。压力会导致肩膀僵硬、下颌肌肉紧张，从而加剧疼痛。心理放松是治疗的一部分。

Question 3

我的下颌痛是智齿引起的吗？

Accepted Answer

智齿发炎若扩散至下颌周围肌肉，会导致张口困难且疼痛。此时，应优先拔除智齿。但是，如果智齿拔除后出现颞下颌关节疼痛，那通常是由于拔牙时张口时间过长所致的颞下颌关节扭伤。

Question 4

打完瘦脸针后，嘴巴歪了。

Accepted Answer

虽不常见，这是肉毒素扩散到非目标肌肉所引起的暂时性麻痹。随着肉毒素效果在3到6个月后消退，麻痹会自行恢复。在此期间，若通过针灸和射频治疗来维持肌肉功能，可加速恢复。

Question 5

每次张嘴时，下巴都会发出“咔哒”声。

Accepted Answer

这是颞下颌关节盘片移位又复位时发出的声音（关节弹响）。初期可能只有声音，但若置之不理，可能会出现张口困难或疼痛。因此，如果弹响变得频繁，就应该及时就医检查。

Question 6

嚼鱿鱼后，下巴又酸又痛。

Accepted Answer

下颌肌肉（咬肌、颞肌）处于过度紧张状态。这可能是肌肉疼痛，也可能是韧带拉伤引起的扭伤。暂时应避免食用有嚼劲的食物，并用热敷来舒缓肌肉。

Question 7

拍照时，面部不对称过于明显。

Accepted Answer

每个人都或多或少存在一定程度的不对称，但如果眼睛、鼻子、嘴巴高低明显不同，则应怀疑存在“骨盆-脊柱-下颌”的整体不平衡。不能只矫正下颌，还需要进行全身形体矫正。

Question 8

颈部、肩膀疼痛时，下颌也会一起疼痛吗？

Accepted Answer

颞下颌关节的中心轴是颈椎1、2节。当颈椎因头前伸或直颈而发生歪斜时，颞下颌关节也会随之错位。如果不进行颈部治疗（颈椎矫正），颞下颌关节就无法好转。

Question 9

牙科医生建议我戴矫正器（咬合板），中医诊所有吗？

Accepted Answer

白鹿潭优先采用降低对器械的依赖、恢复下颌自身功能的治疗方案。通过针灸、药针和推拿疗法来调整肌肉和关节的平衡。仅在结构性问题非常严重时，才辅助性地处方装置（如 TBA 等）。

Question 10

耳朵疼去看耳鼻喉科，医生却说没事。

Accepted Answer

这是颞下颌关节疼痛放射至耳朵（牵涉痛）的情况。患者会感觉耳朵内部疼痛，但实际上是耳朵正前方的颞下颌关节区域的疼痛。如果张口时疼痛加剧，那百分之百是下颌问题。

🦷颌关节/面部不对称