Question 1

我想尝试一个月左右的短期减肥，应该怎么开始比较好？

Accepted Answer

建议从根据个人体质和代谢状态定制的中药处方开始。核心在于通过提升新陈代谢，为身体营造一个高效减重的内部环境，从而在短期内实现健康减重。

Question 2

한의원 다이어트 약은 어떤 식으로 처방받고 진행하게 되나요?

Accepted Answer

개인별 체질과 대사 상태를 진단해 맞춤 한약을 처방합니다. 단순 식욕 억제가 아닌 대사 효율 개선을 목표로 진행해요.

Question 3

压力大时总是不自觉地暴饮暴食，该如何解决？

Accepted Answer

这种情况通常是心理压力刺激了食欲调节中枢所致。从中医学角度来看，这多属于“气滞”状态，即气机运行不畅导致情绪郁结，通过疏通气机、调理气血，可以有效控制过度食欲并缓解暴食倾向。

Question 4

식욕억제제를 중단하자마자 갑자기 식욕이 폭발하는 '입 터짐' 현상이 나타났어요. 이건 단순한 의지 부족인가요, 아니면 약물로 인한 반동 현상인가요? 어떻게 구분하고 대응해야 할지 막막합니다.

Accepted Answer

약물 중단 후 겪는 급격한 식욕 증가(반동 현상)는 뇌의 식욕 조절 중추가 다시 활성화되며 나타나는 일반적인 반응일 수 있습니다. 다만, 이것이 단순한 생리적 허기인지 심리적 갈망인지에 따라 진료 방향이 달라집니다.

Question 5

체중 감량을 위해 식욕억제제를 사용했다가 중단하니, 예전보다 식욕이 더 강해진 기분이에요. 단순히 의지의 문제가 아니라 몸속에서 어떤 변화가 일어나서 이렇게 조절이 안 되는 건가요? 다시 약을 맞아야 할지 너무 고민됩니다.

Accepted Answer

약물로 강제 억제되었던 뇌의 보상 체계와 호르몬 균형이 중단 후 일시적으로 과잉 반응하는 '반동 현상' 때문입니다. 현대의학적 기전과 한의학적 불균형을 함께 살펴 조절력을 회복해야 합니다.

Question 6

위고비 같은 식욕억제제를 끊고 나서 요요가 안 오게 하려면 구체적으로 생활 습관을 어떻게 바꿔야 하나요? 단순히 적게 먹는 것 말고, 잠이나 활동량 같은 일상 전반에서 꼭 체크해야 할 리스트가 있을까요?

Accepted Answer

약물 의존도를 낮추고 체중을 유지하려면 식단뿐 아니라 수면, 활동, 심리적 안정의 균형을 맞춘 ‘생활 리듬 재설계’가 필수적입니다. 특히 가짜 허기를 구분하는 생활 습관 교정이 핵심입니다.

Question 7

약 중단 후 2주 정도 지나니 갑자기 통제 불능 수준의 '가짜 허기'가 밀려와요. 단순한 식탐인지, 아니면 몸에서 보내는 위험 신호인지 어떻게 구분하고 언제 다시 병원을 찾아야 할까요?

Accepted Answer

약 중단 뒤 식욕 증가를 ‘가짜 허기’나 의지 문제로 단정하면 안 됩니다. 원 처방기관에 약명·중단 시점과 증상을 알리고, 통제 상실 폭식이나 심한 불안이 반복되면 빠른 전문가 상담이 필요합니다.

Question 8

약 도움을 받아 목표 체중까지 정말 빠르게 뺐는데, 중단하고 한 달 만에 감량분의 절반이 다시 돌아왔어요. 이렇게 빠르게 체중이 복구되는 게 일반적인 경과인가요? 아니면 제 몸이 유독 약물 반동에 취약한 건지, 앞으로 회복 속도를 어떻게 예측하고 대응해야 할지 막막합니다.

Accepted Answer

급격한 체중 감소 후 약물을 중단하면 신체가 이전 상태로 돌아가려는 '항상성' 기전과 식욕 반동 현상이 겹쳐 빠르게 체중이 복구될 수 있습니다. 이는 단순 의지 문제가 아닌 생리적 반응입니다.

Question 9

最近很流行的 Ozempic 或 Saxenda 等减肥针，直接注射没问题吗？

Accepted Answer

虽然短期减重效果显著，但如果不考虑个人的体质和代谢状态，可能会面临严重的反弹（溜溜效应）及副作用风险。

💊食欲抑制剂