感冒好了之后为什么还这么累？| 感冒后遗症

感冒好了之后为什么还这么累？| 感冒后遗症

诊室里经常出现这样的病例。感冒明明好了...但是感觉还是不对劲。咳嗽还有点，鼻子还堵着，最重要的是身体不清爽...

感冒后持续不适的原因

1. 身体尚未完全恢复
虽然病毒已被清除，但身体仍需时间恢复元气。

2. 继发感染
感冒可能诱发鼻窦炎、支气管炎等继发感染。

3. 过敏性炎症
感冒可能触发潜在的过敏反应。

4. 咳嗽后综合征
感染后气道敏感性增高，容易受刺激而咳嗽。

常见的感冒后遗症

• 持续咳嗽：可能持续数周
• 鼻后滴流：导致咽部不适和咳嗽
• 疲劳乏力：正气亏虚的表现
• 食欲不振：脾胃功能尚未恢复

韩医调理方法

1. 益气固表
增强体质，预防再次感冒。

2. 宣肺化痰
清除残留的痰湿。

3. 健脾养胃
恢复消化功能和食欲。

自我调理

• 继续保暖，避免受凉
• 充足休息
• 清淡饮食
• 多喝温水
• 适当补充维生素C

感冒后的"尾巴"不要忽视。适当调理可以加快恢复，预防反复感冒。