Cảm giác đi tiêu không hết mãn tính, 'liệt ruột' và 'SIBO metan' có thể là nguyên nhân thực sự | Cảm giác đi tiêu không hết tại Incheon

Cảm giác khó chịu như vẫn còn thứ gì đó sót lại dù vừa mới đi vệ sinh xong. Bạn có đang phải chịu đựng cảm giác đi tiêu không hết, khiến bụng dưới luôn bồn chồn suốt cả ngày và cảm thấy khó chịu không rõ lý do? Nhiều người cho rằng điều này khác với 'táo bón' và thường bỏ qua với suy nghĩ 'có lẽ đường ruột của mình vốn dĩ như vậy'. Tuy nhiên, cảm giác đi tiêu không hết lặp đi lặp lại hàng ngày này có thể là một tín hiệu mạnh mẽ cho thấy đường ruột của bạn đã mất đi 'khả năng tự đẩy ra ngoài'.

Xin chào. Tôi là Choi Yeon-seung, một bác sĩ y học cổ truyền, người đã dành 15 năm tìm kiếm và giải quyết nguyên nhân của cảm giác đi tiêu không hết không rõ nguyên nhân từ góc độ 'lực đẩy của ruột' và 'SIBO (quá phát vi khuẩn ruột non)', giúp bệnh nhân tìm lại 'cảm giác sảng khoái khi được làm trống hoàn toàn'.

Nếu đọc hết bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ nguyên nhân thực sự của cảm giác đi tiêu không hết đáng ghét đã hành hạ bạn bấy lâu nay. Và bạn sẽ có thể thực hiện bước đầu tiên để đón chào một buổi sáng sảng khoái mà không còn phải ngồi lâu trong nhà vệ sinh và vật lộn một cách mệt mỏi.

Nguyên nhân của cảm giác đi tiêu không hết

Cảm giác đi tiêu không hết tuyệt đối không phải là vấn đề do 'tâm lý' hay do 'tính cách nhạy cảm'. Đây là một 'triệu chứng cơ thể' rõ rệt thông báo rằng chức năng ruột của bạn đang gặp vấn đề.

Nguyên nhân 1: Trường hợp phân thực sự 'còn sót lại' (Bài tiết không hoàn toàn)

Đây là trường hợp phổ biến nhất. Do 'lực đẩy' làm co bóp ruột để đẩy phân ra ngoài bị yếu, khiến quá trình đại tiện bị dừng lại giữa chừng. Vì không thể đẩy hết toàn bộ chất thải ra ngoài, nên đương nhiên một phần phân sẽ còn sót lại trong trực tràng, và điều này tạo ra cảm giác đi tiêu không hết khó chịu. Nó giống như việc 'nặn kem đánh răng nhưng tay không đủ lực để nặn ra đến hết'.

Nguyên nhân 2: Trường hợp 'cảm thấy như còn sót lại' (Quá mẫn trực tràng)

Phần lớn phân đã được bài tiết, nhưng các dây thần kinh ở niêm mạc trực tràng đang trong trạng thái nhạy cảm bất thường. Trong trường hợp này, ngay cả một lượng nhỏ khí, dịch tiết hoặc những mảnh phân nhỏ còn sót lại trong trực tràng cũng bị não bộ hiểu lầm thành tín hiệu khổng lồ rằng 'vẫn còn một khối lớn ở lại'. Bạn cảm nhận nó lớn hơn nhiều so với thực tế. Điều này tương tự như 'quá mẫn thính giác', nơi một tiếng động nhỏ cũng được nghe thấy rất lớn.

Tại sao ruột không thể đẩy ra hết? (feat. Methane SIBO)

Có một 'nghi phạm' tiềm năng gây ra cả 'lực đẩy bị yếu' và 'dây thần kinh bị nhạy cảm' đã nói ở trên. Đó chính là 'SIBO ưu thế methane (IMO)'.

Cơ chế 1: Khí methane đạp 'phanh' của ruột. (→ Gây bài tiết không hoàn toàn)

Như đã giải thích trong nội dung về táo bón trước đó, bản thân khí methane tác động lên dây thần kinh của ruột và đóng vai trò như một chiếc 'phanh' ức chế nhu động ruột. Việc đại tiện chỉ kết thúc sảng khoái khi nhiều phần của ruột co bóp hài hòa và co bóp mạnh mẽ ở giai đoạn cuối. Tuy nhiên, nếu khí methane liên tục đạp phanh trong quá trình này, ruột sẽ mất đi lực để đẩy ra đến cùng. Giống như việc không nhấn mạnh để nặn kem đánh răng mà chỉ nhấn nhẹ, dẫn đến 'bài tiết không hoàn toàn' khi một phần chất thải còn sót lại trong ruột.

Cơ chế 2: Viêm làm hỏng 'cảm biến' của trực tràng. (→ Gây quá mẫn trực tràng)

Độc tố (LPS) và khí do vi khuẩn tăng sinh vì SIBO tiết ra gây viêm mãn tính ở niêm mạc ruột. Đặc biệt, khi vùng trực tràng - cửa ngõ cuối cùng của việc đại tiện - trở nên quá mẫn do tình trạng viêm này, nó sẽ giống như một cảm biến bị hỏng. Chỉ với một kích thích rất nhỏ, ví dụ như một lượng ít khí hoặc chất nhầy còn sót lại, não bộ sẽ nhận được tín hiệu phóng đại rằng 'vẫn còn nhiều phân ở lại'. Đây chính là cảm giác đi tiêu không hết do 'quá mẫn trực tràng'.

Nguồn gốc của 'lực đẩy' (Góc nhìn Y học cổ truyền: Vai trò của Khí 氣)

Vậy thì tại sao Methane SIBO lại xuất hiện, và tại sao lực đẩy của ruột chúng ta lại bị yếu đi? Điểm bắt đầu của mọi vấn đề là ở đâu?

Y học cổ truyền tìm thấy nguyên nhân căn bản từ nguồn động lực cơ bản nhất của cơ thể con người, đó là 'Khí (氣)'. Trong y học cổ truyền, 'Khí' không đơn thuần là 'tâm trạng' hay 'năng lượng', mà nó có nghĩa là một lực thực thể thúc đẩy và đẩy mọi chức năng của cơ thể chúng ta. Lực đẩy đứa trẻ ra ngoài khi sinh con, lực của tim để đưa máu đi khắp cơ thể, và lực đại tiện để đẩy phân ra ngoài, tất cả đều bắt nguồn từ 'Khí' này.

1. Trạng thái 'Khí hư (氣虛)' khi bị thiếu hụt khí tuyệt đối

Nó giống như việc pin của ô tô bị hết điện. Sau một thời gian dài làm việc quá sức hoặc sau khi mắc bệnh nặng, năng lượng của cơ thể bị thiếu hụt tuyệt đối, khiến bản thân không còn lực để đẩy ruột ra đến cùng.

là tình trạng. Những người này thường đi kèm với các triệu chứng như mệt mỏi mãn tính, uể oải, chóng mặt.

2. Trạng thái 'Khí trệ (氣滯)' khi khí bị tắc nghẽn hoàn toàn

Nó giống như việc pin vẫn đầy nhưng dây dẫn đến động cơ bị đứt hoặc bị rối. Do căng thẳng cực độ hoặc các vấn đề về cảm xúc khiến dòng chảy của khí bị uất kết, dẫn đến tình trạng dù có sức lực nhưng không thể truyền tải đúng cách. Điều này tương ứng với trường hợp cảm thấy đầy hơi, khó chịu ở bụng nhưng khi đi tiêu lại không thể dùng lực.

Để tìm lại 'cảm giác sảng khoái khi làm trống bụng'

Kết luận lại, cảm giác đi tiêu không hết khó chịu đã hành hạ bạn không đơn thuần chỉ là hiện tượng còn sót lại phân. Đó là một vấn đề phức tạp khi 'lực đẩy (Khí)' của cơ thể bị thiếu hụt hoặc bị tắc nghẽn (Khí hư/Khí trệ), và trong môi trường được tạo ra từ kết quả đó, 'SIBO metan' phát triển khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Vì vậy, giải pháp để tìm lại 'cảm giác sảng khoái khi làm trống hoàn toàn' không nằm ở việc đơn thuần là tống phân ra ngoài.

• Bổ sung và lưu thông khí của đường ruột (Bổ khí/Hành khí) để nuôi dưỡng lực tự đẩy,
• Cải thiện môi trường đường ruột để kiểm soát SIBO.

Khi cả hai điều này được thực hiện đồng thời, bạn mới có thể cắt đứt vòng xoắn bệnh lý và trải nghiệm việc 'đi tiêu sảng khoái' theo đúng nghĩa. Tất nhiên, cùng với sự điều trị của chuyên gia, những nỗ lực nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày cần được tích lũy để tăng tốc độ hồi phục.

Hôm nay chúng ta đã tìm hiểu về nguyên nhân căn bản tại sao 'lực đẩy' lại bị yếu đi. Vậy thì, liệu trong những hành động chúng ta vô tình làm hàng ngày, có thói quen tồi tệ nào khiến lực này càng yếu đi không? Trong thời gian tới, chúng ta sẽ tìm hiểu về Tuyệt đối đừng làm 'tư thế này' trong nhà vệ sinh! Thói quen tồi tệ nhất gây ra cảm giác đi tiêu không hết, một mẹo quan trọng mà bất kỳ ai cũng có thể dễ dàng làm theo nhưng đa số mọi người đều bỏ lỡ.

Một khởi đầu sảng khoái mỗi sáng không phải là chuyện xa vời. Đường ruột của bạn có thể tìm lại sức mạnh để làm trống một cách nhẹ nhõm.

#CảmGiácĐiTiêuKhôngHết #SIBO