Mề đay do lạnh sau Corona

1. Cơ thể tôi thay đổi trước không khí lạnh

Có bao giờ bạn cảm thấy việc đối mặt với những cơn gió giữa mùa đông lại khó khăn đến thế này không?

Sau khi rửa mặt bằng nước lạnh, khuôn mặt sưng lên, hay thậm chí khi gặp gió điều hòa vào mùa hè, nổi mề đay ở cánh tay hoặc đùi, và thậm chí sau khi uống một ly đồ uống lạnh, những phản ứng bất thường bắt đầu xuất hiện.

“Tại sao lại như vậy?” Lúc đầu, chắc hẳn bạn đã suy nghĩ như thế.

Nhưng nếu điều này lặp đi lặp lại trong vài ngày, vài tuần, vài tháng, bạn sẽ cảm thấy rằng đó không đơn thuần là sự nhạy cảm, mà là chức năng điều tiết ở đâu đó trong cơ thể đã bị suy giảm. Tôi xin phép bắt đầu câu chuyện này.

Về lý do tại sao phản ứng của cơ thể tôi đối với kích thích lạnh đã thay đổi hoàn toàn sau thời kỳ Corona.

2. Mề đay do lạnh là gì – Những hiện tượng không thể giải thích nếu chỉ coi là dị ứng đơn thuần

Vốn dĩ, mề đay do lạnh là một bệnh dị ứng tương đối hiếm gặp, trong đó tình trạng sưng tấy chỉ xảy ra cục bộ tại vùng tiếp xúc với kích thích lạnh.

Không khí lạnh, nước lạnh, hoặc sự thay đổi nhiệt độ đột ngột là nguyên nhân. Tuy nhiên, tình trạng mà chúng ta đang đối mặt hiện nay có chút khác biệt.

Mề đay do lạnh xuất hiện sau COVID không chỉ biểu hiện ở da, mà còn thường đi kèm với khó thở như bị nghẹt thở, đau đầu, chóng mặt và mất ngủ. Đây không đơn thuần là phản ứng của da.

Cách giải mã đối với các kích thích cảm giác đã thay đổi. Nói cách khác, cơ thể tôi đang tiếp nhận thông tin 'lạnh' như một tín hiệu nguy hiểm.

3. Điều gì đã thay đổi sau COVID – Hệ miễn dịch, hệ thần kinh và hệ thần kinh tự chủ đồng thời bị dao động

Corona không chỉ đơn thuần là nhiễm trùng đường hô hấp. Virus này còn gây ảnh hưởng đến cả thần kinh não, thần kinh tự chủ và hệ miễn dịch.

Các triệu chứng mà nhiều người gặp phải như sương mù não, mệt mỏi, nhịp tim bất thường, mất cân bằng thân nhiệt chính là minh chứng cho điều đó. Trong số đó, phản ứng da đóng vai trò như một cửa sổ hiển thị trực tiếp sự rối loạn của ba hệ thống này.

Tế bào mast, tức là các tế bào miễn dịch trong da, sau khi mắc Corona sẽ dễ bị kích thích và tiết histamine hơn nhiều. Hệ thần kinh tự chủ bị cứng lại trong trạng thái tăng cường thần kinh giao cảm, và thần kinh cảm giác trở nên phản ứng nhạy cảm ngay cả với những kích thích nhỏ.

Vì vậy, ngay cả không khí lạnh vốn bình thường không gây ảnh hưởng, giờ đây lại trở thành tác nhân kích hoạt 'vòng lặp quá mẫn'.

4. Tăng độ nhạy cảm với kích thích lạnh: Góc nhìn về vòng lặp – Cấu trúc mà cảm giác, thần kinh tự chủ và miễn dịch khuếch đại lẫn nhau

Trên vùng da nhận kích thích lạnh, dây thần kinh cảm giác sẽ phản ứng trước. Lạnh → Nguy hiểm → Kích thích thần kinh giao cảm → Co mạch máu → Da trở nên nhợt nhạt.

Đến đây thì vẫn là bình thường. Nhưng vấn đề nằm ở bước tiếp theo. Dây thần kinh cảm giác trở nên quá nhạy cảm sẽ gửi tín hiệu đến các tế bào mast, và tế bào mast sẽ tiết ra quá mức histamine.

Ngay khoảnh khắc đó, da sẽ đỏ lên và sưng phồng. Điều nghiêm trọng hơn là, một khi vòng lặp này hoạt động, não bộ sẽ học theo mô hình đó.

Lần tới, cơ thể sẽ có phản ứng tương tự ngay cả với những kích thích nhỏ hơn, và khi quá trình này lặp lại, cơ thể sẽ phản ứng nhạy cảm hơn với nhiều kích thích hơn nữa.

5. Không đơn thuần chỉ là làn da – Sự sụp đổ của vòng lặp thần kinh tự chủ ẩn sau chứng mề đay

Nhiều bệnh nhân chia sẻ rằng: “Vì mề đay nên tôi bị ngứa và châm chích, nhưng điều khó chịu hơn cả là cảm giác toàn thân không ổn định.”

Có người nói rằng ngay khi tiếp xúc với không khí lạnh, tim họ sẽ đập nhanh, có người lại nói rằng khi bị lạnh, họ cảm thấy mơ màng như bị sương mù não (brain fog). Đây là minh chứng cho thấy không phải là làn da, mà là toàn bộ hệ thần kinh tự chủ đã thay đổi cách phản ứng.

Nói cách khác, mề đay là kết quả, còn vấn đề thực sự là sự sụp đổ của vòng lặp phức hợp dẫn từ não – thần kinh tự chủ – cảm giác – miễn dịch.

6. Tại sao tình trạng này lại kéo dài như vậy – Sự cố định của vòng lặp, sự suy giảm tính dẻo của thần kinh

Nhiều người hỏi rằng “Tại sao điều này lại tiếp diễn trong nhiều tháng?”. Lý do rất đơn giản. Một khi vòng lặp đã vận hành, nó sẽ càng khắc sâu vào não bộ khi được lặp đi lặp lại.

Trong trạng thái tính dẻo của thần kinh bị suy giảm, sẽ mất rất nhiều thời gian để ngắt vòng lặp hiện tại và học các phản ứng mới. Các kích thích cảm giác, căng thẳng, phản ứng thần kinh tự chủ, rối loạn giấc ngủ lặp đi lặp lại làm củng cố vòng lặp, và điều này dần trở nên xơ cứng như thể là ‘trạng thái cơ bản của cơ thể tôi’.

7. Hướng hồi phục: Điều chỉnh lại vòng lặp – không phải là ức chế, mà là tái học tập mạch cảm giác–thần kinh–miễn dịch

Nhiều người cho biết các triệu chứng vẫn lặp lại ngay cả khi đã uống thuốc kháng histamine. Lý do là vì, dù có thể ức chế triệu chứng trong chốc lát nhưng bản thân vòng lặp vẫn giữ nguyên.

Việc hồi phục phải được thực hiện như thế này. Phải hồi phục nhịp điệu giấc ngủ, hạ thấp tông thần kinh giao cảm thông qua hít thở bụng, và huấn luyện não bộ thông qua tập luyện giảm nhạy cảm cảm giác để ít phản ứng hơn với cả những kích thích nhỏ.

Tại đây, sự can thiệp của Đông y mở ra một khả năng khác. Các tiếp cận như bổ Thận khí hư, ổn định Vị khí, hoặc giải Phong nhiệt hướng tới mục tiêu hồi phục cấu trúc điều tiết chứ không đơn thuần là ức chế.

8. Phản ứng của cơ thể là ký ức, và hồi phục là sự thiết kế

Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình đã thay đổi so với trước đây sau Corona, thì đó là điều hết sức bình thường. Cơ thể không đơn thuần là vượt qua sự nhiễm trùng, mà nó đang ‘ghi nhớ’ quá trình đó.

Và ký ức đó có thể biểu hiện qua phản ứng của da, sự dao động của thần kinh tự chủ, hay sự trì trệ về cảm xúc. Giờ đây, điều quan trọng hơn cả việc ức chế là hiểu được ‘vòng lặp của cơ thể tôi đang hoạt động như thế nào’ và điều chỉnh lại vòng lặp đó.

Hồi phục không phải là xóa bỏ các triệu chứng, mà là công việc thiết kế lại vòng lặp đã bị phá vỡ.

#mềđaylạnhcorona #mềđaylạnh #mềđaylạnhcorona #hậuquacorona