Hội chứng ruột kích thích: Nếu phân lẫn chất nhầy thì sao?

“Mỗi lần đi vệ sinh đều thấy chất nhầy” | Hội chứng ruột kích thích ở người đi làm tuổi 30

Bạn đã bao giờ giật mình khi đi vệ sinh và thấy chất nhầy trơn trượt xung quanh phân trong bồn cầu chưa?

Đặc biệt đối với những người đi làm ở độ tuổi 30 đang mắc Hội chứng ruột kích thích (IBS), tình trạng phân có chất nhầy như vậy rất dễ gây ra cảm giác lo lắng tột độ kèm theo thắc mắc 'liệu có phải là bệnh nặng không?'.

Nhiều bệnh nhân mà tôi gặp tại phòng khám tìm đến tôi với những lo lắng này.

Hôm nay, tôi xin được chia sẻ một cách chân thực về tình trạng phân có chất nhầy xuất hiện cùng với hội chứng ruột kích thích, như những ghi chú lâm sàng mà tôi tự tay ghi chép và phân tích.

Phân có chất nhầy, tại sao lại xuất hiện cùng với hội chứng ruột kích thích?

Giống như việc cần tưới nước lên cầu trượt để trượt dễ dàng hơn, niêm mạc ruột của chúng ta luôn tiết ra một lượng nhỏ chất nhầy có vai trò bảo vệ thành ruột và giúp phân di chuyển trơn tru. Chất nhầy này phủ một lớp bên trong ruột và đóng vai trò như một chất bôi trơn, là một lớp màng bảo vệ quan trọng giúp chất thải thực phẩm di chuyển thuận lợi.

Tuy nhiên, những bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích dễ bị rối loạn hệ thống tiết chất nhầy trong ruột do căng thẳng, phản ứng viêm trong ruột, hoặc thay đổi nhu động ruột.

Ruột nhạy cảm phản ứng quá mức với các kích thích bên ngoài, và điều này hoạt động như một cơ chế phòng vệ, khiến ruột tạo ra hoặc thải ra nhiều chất nhầy hơn bình thường, đóng vai trò là lớp bảo vệ thành ruột.

Chất nhầy này có thể lẫn trong phân hoặc được nhìn thấy dưới dạng trơn trượt xung quanh phân.

Đặc biệt, ở những bệnh nhân hội chứng ruột kích thích dạng tiêu chảy (IBS-D), do thời gian thức ăn qua ruột bị rút ngắn, chất nhầy thường không kịp hòa trộn với phân và xuất hiện riêng biệt.

Tình trạng tiêu chảy có chất nhầy này có thể được xem là một trong những phản ứng kích thích của ruột.

Để giúp bạn dễ hình dung hơn, tôi xin kể câu chuyện về một bệnh nhân mà tôi gần đây đã gặp.

Anh Kim Ji-hoon (tên giả), một nhân viên văn phòng ở độ tuổi 30, đã phải chịu căng thẳng tột độ trong vài tuần khi đối mặt với một dự án quan trọng.

Vì làm việc khuya ngày đêm và căng thẳng liên tục, anh ấy luôn phải chịu đựng đau bụng và tiêu chảy, nhưng rồi một ngày, anh ấy bắt đầu nhận thấy phân có chất nhầy dính mỗi khi đi vệ sinh.

Anh ấy thành thật thú nhận với tôi rằng ban đầu, vì lo lắng không biết liệu đây có phải là một căn bệnh nghiêm trọng hay không, anh đã mất ngủ hàng đêm.

Tại phòng khám, anh Kim Ji-hoon nói: ‘Mỗi lần thấy chất nhầy, tim tôi lại thắt lại, và ý nghĩ liệu tôi có bị ung thư không cứ bám riết mãi’.

Tôi đã giải thích cho anh Kim Ji-hoon rằng phân có chất nhầy là một hiện tượng không hiếm gặp ở bệnh nhân hội chứng ruột kích thích, và có thể hiểu là một loại 'tín hiệu căng thẳng' mà ruột đang gửi đi.

Đặc biệt, tôi cũng thông báo rằng căng thẳng có thể ảnh hưởng đến trục não-ruột, dẫn đến thay đổi trong nhu động ruột và sự tiết chất nhầy.

Sau khi nghe giải thích này, nhìn thấy vẻ lo lắng trên gương mặt anh Kim Ji-hoon đã giảm đi đáng kể, tôi cũng cảm thấy nhẹ nhõm.

Phân có chất nhầy: Giảm lo lắng không cần thiết và đối phó một cách khôn ngoan

Nhiều người thường hiểu lầm về phân có chất nhầy rằng 'phải chăng ruột đã bị tổn thương hoàn toàn?'.

Tuy nhiên, phân có chất nhầy xuất hiện trong hội chứng ruột kích thích khác với sự thay đổi do viêm nhiễm khiến niêm mạc ruột bị tổn thương và lẫn máu.

Thông thường, đây chỉ là tình trạng ruột phản ứng nhạy cảm dẫn đến việc tiết ra chất nhầy quá mức.

Mặc dù vậy, nếu bạn vẫn còn lo lắng, tốt nhất là hãy giữ tâm trạng thoải mái và thực hiện các phương pháp sau đây.

Duy trì thói quen ăn uống điều độ và hạn chế các yếu tố gây kích thích ruột như thức ăn nhiều dầu mỡ, caffeine, rượu bia.

Bên cạnh việc uống đủ nước, việc bổ sung vừa đủ rau xanh và trái cây giàu chất xơ cũng giúp cải thiện chức năng ruột.

Việc tìm ra phương pháp giải tỏa căng thẳng của riêng bạn, như tập thể dục đều đặn và thiền định, cũng rất quan trọng.

Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia?

Phân có chất nhầy do hội chứng ruột kích thích thông thường không phải là dấu hiệu nghiêm trọng đáng lo ngại.

Tuy nhiên, nếu các triệu chứng sau đây xuất hiện cùng với phân có chất nhầy, bạn nhất định phải đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và tư vấn chính xác. Nếu có kèm theo các triệu chứng như sụt cân đột ngột, sốt, thiếu máu, phân có máu như máu đỏ tươi hoặc phân đen như bã cà phê, hoặc phân lẫn mủ thì cũng tương tự. Đặc biệt, nếu có cơn đau dữ dội khi đi đại tiện hoặc đau bụng nghiêm trọng đến mức phải thức giấc vào ban đêm, bạn không nên bỏ qua. Ngoài ra, nếu có các triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh viêm ruột (như bệnh Crohn, viêm loét đại tràng, v.v.) có tiền sử gia đình, cần nhanh chóng đến cơ sở y tế.

Những triệu chứng này có thể không đơn thuần là hội chứng ruột kích thích mà còn là dấu hiệu của các bệnh tiêu hóa khác, chẳng hạn như bệnh viêm ruột, polyp đại tràng, hoặc thậm chí là các bệnh nghiêm trọng hơn dù hiếm gặp như ung thư đại tràng.

Hành trình thấu hiểu ruột và cơ thể của bạn

Phân có chất nhầy do hội chứng ruột kích thích là một thông điệp mà cơ thể chúng ta đang gửi gắm.

Đặc biệt đối với những người đi làm bận rộn ở độ tuổi 30, đây có thể là một tín hiệu mạnh mẽ mang ý nghĩa 'hãy tạm dừng lại và chăm sóc bản thân'.

Sự mất cân bằng ruột này không chỉ là vấn đề riêng của ruột mà còn có thể được hiểu là dấu hiệu của sự mất cân bằng trong hệ thống sinh học phức tạp của toàn bộ cơ thể chúng ta.

Như các sách y học cổ điển như Thương Hàn Luận hay Kim Quỹ Yếu Lược đã nhấn mạnh từ hàng ngàn năm trước, cơ thể là một thể thống nhất hữu cơ, tâm trí và ruột có mối liên hệ sâu sắc với nhau.

Khi gặp bệnh nhân trong quá trình điều trị lâm sàng, tôi luôn nhấn mạnh rằng quá trình phục hồi sức khỏe đường ruột không chỉ dừng lại ở việc kiểm soát triệu chứng mà còn là một hành trình toàn diện để thay đổi môi trường cơ thể, lấy lại cân bằng thần kinh và thể chất.

Trong hành trình này, đừng tự mình chịu đựng.

Nếu không phải là tôi, hãy tìm đến đội ngũ y tế có thể chăm sóc kỹ lưỡng toàn bộ cơ thể bạn.

Khi giải tỏa được lo lắng và bước đi trên con đường phục hồi dựa trên thông tin chính xác, chúng ta mới có thể thực sự hòa hợp lại với cơ thể của mình.