更年期症状、ホルモンの向こう側のストーリーを読む | 更年期

更年期症状，读懂荷尔蒙之外的故事

"院长，我最近好像是更年期了..."

当患者这样说的时候，她们通常已经经历了很多困扰。潮热、盗汗、心悸、失眠、情绪波动...

更年期不仅仅是荷尔蒙问题

是的，雌激素下降是更年期的直接原因。但影响更年期体验的因素还有很多：

生理因素：

• 整体健康状况
• 其他慢性疾病
• 睡眠质量

心理因素：

• 对更年期的认知和态度
• 生活压力
• 心理健康状况

社会因素：

• 家庭关系
• 社会支持
• 工作状况

常见更年期症状

• 潮热、盗汗
• 失眠、多梦
• 心悸、胸闷
• 情绪波动、易怒
• 记忆力下降
• 关节疼痛
• 皮肤干燥

韩医学如何看待更年期

韩医学认为更年期与"肾精衰退"相关。但治疗不仅仅是"补肾"：

1. 滋阴清热
针对潮热、盗汗等阴虚火旺症状。

2. 养心安神
改善失眠、心悸、焦虑。

3. 疏肝解郁
缓解情绪波动、抑郁。

4. 整体调理
根据个人症状特点综合调理。

生活调理

• 规律运动
• 均衡饮食
• 充足睡眠
• 社交活动
• 寻找新的兴趣爱好

更年期是人生的一个阶段，不是疾病。以积极的态度度过这个时期，您会发现新的自我。