Question 1

20대 후반 IT 서비스 기획자로 일하며 최근 한 달간 사무실 냉방 때문에 너무 힘듭니다. 냉방병인가 싶어 종합 감기약을 사 먹어봐도 으슬으슬한 기운이 가시질 않는데, 단순히 감기약으로 해결되지 않는 다른 이유가 있는 걸까요?

Accepted Answer

단순한 감기 바이러스 때문이 아니라, 반복되는 과로와 차가운 환경 때문에 몸의 온도 조절 스위치가 고장 난 상태일 가능성이 큽니다. 감기약은 일시적인 증상 완화일 뿐, 떨어진 방어력을 높여주지는 못합니다.

Question 2

중앙 제어 냉방 시스템이라 제 마음대로 온도를 조절할 수 없는 환경입니다. 남들은 시원하다는데 저만 가디건을 껴입고 있으니 눈치도 보이는데, 제 체온 조절 능력을 키워서 이런 환경에서도 평범하게 반팔을 입고 일할 수 있을까요?

Accepted Answer

네, 외부 환경을 바꿀 수 없다면 환경에 대응하는 몸의 적응력을 키우는 것이 핵심입니다. 피부 표면의 혈류 순환을 돕고 심부 온도를 안정시키면 충분히 가능합니다.

Question 3

추울 때마다 붙이는 온열 패치는 그때뿐이라 한방 치료를 고민 중입니다. 만약 한약을 먹게 된다면 평소 먹는 멀티비타민이나 가끔 먹는 두통약과 같이 복용해도 간에 무리가 가거나 부작용이 생기지는 않을까요?

Accepted Answer

한약과 일반 영양제는 복용 시간만 적절히 간격을 두면 안전하게 함께 드실 수 있습니다. 오히려 몸의 대사 기능이 좋아지면 영양제의 흡수율도 높아질 수 있습니다.

Question 4

1인 가구라 아파도 혼자 챙겨야 해서 빨리 낫고 싶은 마음이 큽니다. 보통 저처럼 갑자기 추위에 예민해진 20대 여성 직장인의 경우, 어느 정도 기간 동안 치료를 받아야 예전처럼 에어컨 바람 아래서도 편안하게 지낼 수 있나요?

Accepted Answer

증상의 경중에 따라 다르지만, 보통 2주 정도면 급격한 오한은 진정되기 시작하며, 1~3개월 정도 꾸준히 관리하면 체질적인 개선까지 기대할 수 있습니다.

Question 5

사무실 냉방이 강해질 때마다 갑자기 몸이 떨리면서 체온이 뚝 떨어지는 기분이 듭니다. 침이나 한약 치료가 일시적으로 열을 내는 게 아니라, 제 몸이 스스로 열을 만들어내고 순환시키는 힘을 길러줄 수 있는 건가요?

Accepted Answer

네, 정확합니다. 한방 치료의 목적은 외부에서 열을 가하는 것이 아니라, 꺼져가는 몸 안의 불씨를 살려 스스로 에너지를 대사하게 만드는 것입니다.

Question 6

50대 중반인 제가 5년 넘게 홍삼도 꾸준히 챙겨 먹고 매일 저녁 족욕도 해봤는데 전혀 차도가 없었어요. 저처럼 폐경 이후에 체질이 완전히 변해버린 전업주부도 정말 한방 치료로 다시 따뜻해질 수 있을까요?

Accepted Answer

네, 충분히 가능합니다. 폐경 이후의 추위는 단순히 온도가 낮은 것이 아니라 몸 안의 연료가 부족해진 상태라, 홍삼 같은 단일 식품보다는 맞춤 처방이 필요합니다.

Question 7

밤마다 발이 너무 시려서 한여름에도 수면 양말 없이는 잠을 못 자요. 남편은 덥다고 난리인데 저만 발끝이 얼음장 같으니 괴로운데, 왜 유독 밤에 더 심해지는 걸까요?

Accepted Answer

밤은 우리 몸의 양기가 안으로 숨는 시간인데, 발끝까지 보내줄 에너지가 부족하면 더 시리게 느껴집니다. 이는 혈액순환의 통로가 좁아졌다는 신호이기도 합니다.

Question 8

지금 갱년기 영양제랑 비타민 같은 건강기능식품을 꽤 많이 먹고 있는데, 한약을 같이 복용해도 간에 무리가 가거나 부작용이 생기지는 않을까요?

Accepted Answer

현재 드시는 영양제와 겹치지 않게 처방해 드리므로 안심하셔도 됩니다. 오히려 한약이 영양제의 흡수를 돕는 바탕을 만들어 줄 수 있습니다.

Question 9

기온이 조금만 낮아져도 온몸에 전율이 돋는 불쾌한 기분이 들어요. 남들은 시원하다는 바람에도 저만 혼자 몸서리치게 되는데, 이게 제 기력이 너무 떨어져서 그런 걸까요?

Accepted Answer

네, 그것은 몸의 방어막인 '위기'가 약해져서 생기는 현상입니다. 외부 자극으로부터 몸을 보호하는 힘이 부족해진 상태라고 보시면 됩니다.

Question 10

전업주부라 가계 형편을 생각 안 할 수가 없는데, 이런 체질 개선 치료는 보통 기간을 얼마나 잡아야 하나요? 치료비가 계속 들어갈까 봐 그게 제일 걱정입니다.

Accepted Answer

5년 이상 된 증상이므로 최소 3개월 정도의 집중 치료기가 필요합니다. 이후에는 스스로 관리 가능한 수준까지 회복하는 것을 목표로 합니다.

오한·추위 잘 타는 체질