冬の免疫力を高める韓医学的アプローチ

冬は腎臓の気が旺盛になる季節です。韓医学では「冬藏（とうぞう）」と言い、エネルギーを落として保存することを重視します。

温かく保つ3つの方法

• 足浴（そくよく）：就寝前にぬるま湯で15〜20分足浴すると、血液循環の改善に役立ちます。
• 腹部の保温：下腹部を冷やさないことが重要です。カイロや温湿布を活用しましょう。
• 規則的な睡眠：夜11時前に就寝し、腎臓の回復機能をサポートしましょう。

補薬の季節、冬

東医宝鑑には「冬至に服（ふく）するのが良い」と記されています。個人の体質に合った補薬の処方で、低下した免疫力を引き上げましょう。

白鹿潭韓医院は、患者様一人ひとりの体質と状態を正確に診断し、最適な治療をご提供いたします。ご不明な点はお気軽にご相談ください。